基礎代謝を低下させるもの

 

 

３・基礎代謝を低下させるもの

それは、添加物です。

食品を長持ちさせるため。腐らせないため。

カロリーを抑えながら、甘さを持たせるため。

様々な理由で添加物は多用されています。

例えばカップ麺などは、味付けのほとんどが添加物です。

添加物が体に悪影響を及ぼす理由は、それがほんのわずかですが毒性を持ち合わせているからです。

元々人間が口にしてきたものではなかったので、それらを消化する力を持ち合わせておらず日々体内に蓄積されていくのです。

毒性のものが蓄積されればされるほど基礎代謝は下がっていきます。

ですから、ダイエット中の人がカロリーを気にして低カロリーものを選んでもそれには添加物が多く入っているため、代謝が衰えダイエットにかえって悪影響を与えているのです。
また、急がしすぎる毎日も人々の基礎代謝を低下させる原因です。

それはなぜか。

あなたは忙しいあまり、ついつい食事のときにファーストフード店に入りませんか？ついついコンビニのお弁当を買ってしまいませんか？これらは毒素をたっぷり抱えた食べ物です。

ファーストフードはもちろん添加物も使用されていますが、それ以外に何度も何度も使いまわしの油を使用しています。

ものは、火を通せば通すほど酸化していき栄養素を失うだけでなく、毒性へと変化してしまいます。酸化する＝さびるということですので、毒性へと変化するという意味のイメージを持っていただけるかと思います。

ですので、ファーストフードは体に毒素を蓄積するにはもってこいの飲食店だと言っても過言ではありません。

どうしても忙しく、ファーストフードの利用をやめることができないようでしたら代わりにフ果実100％のフルーツジュースを飲んだりして少しでもカバーしてみることをおすすめします。また、近頃は無添加を謳うファーストッフード店も出てきているのでそちらを利用するのもいいかと思います。
a